7 Kebiasaan Ini Bisa Membuatmu Lebih Cantik

ALASEHATKITA – Tampil cantik sejak bangun tidur tentu menjadi impian setiap wanita. Apalagi jika hal tersebut bisa dilakukan konstan setiap hari. Demi terlihat cantik itu, banyak di antara kaum hawa rela mengeluarkan duit cukup banyak.

Namun, tahukah Anda jika hal tersebut bisa dilakukan secara murah dengan kebiasaan sehari-hari? Dikutip dari facetofeel, ada tujuh kebiasaan yang bisa menambah kecantikanmu sejak bangun tidur. Berikut tujuh kebiasaan tersebut. 

1. Sarapan berprotein (telur atau yogurt)

Penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang mengonsumsi sarapan berprotein ini nantinya akan mampu berfikir dan mengambil keputusan dengan lebih baik. Tidak hanya membantu menjaga berat badan menjadi ideal, tapi kebiasaan ini juga akan memberikan efek pada kulit yang lebih sehat. Penelitian yang lain menunjukkan bahwa telur adalah salah satu pilihan terbaik untuk makanan berprotein. Opsi bagus lain yang bisa kamu pilih adalah greek yogurt.

Ilustrasi/Istimewa

2. Sunscreen

Kamu tentunya sudah tahu penggunaan sunscreen setiap hari tidak bisa dilewatkan jika ingin kulit tetap terlindungi dari segala ancaman masalah kulit yang bisa disebabkan sinar matahari, termasuk kanker kulit. Kamu juga perlu mengulangi pemakaiannya setiap beberapa jam terutama jika beraktifitas di luar ruangan.

3. Serum antioksidant

Menggunakan serum antioksidan untuk mencegah penuaan dini mungkin tidak dapat dirasakan hasilnya dalam waktu yang singkat, tapi semakin berjalannya waktu kamu pasti akan melihat manfaatnya. Antioksidan bekerja melawan radikal bebas perusak kulit yang menyebabkan kanker, garis halus, kerutan, dan bintik hitam. Cukup dengan menggunakannya setiap pagi dan kamu akan tetap terlihat awet muda.

4. Berolahraga di pagi hari daripada sore hari

Berolahraga meningkatkan kelancaran peredaran darah, dan melawan masalah kesehatan sehingga memberikan manfaat besar bagi tubuh dan kulit. Jika kamu cenderung sering melewatkannya karena kelelahan setelah beraktifitas seharian, maka ubahlah jadwal berolahraga menjadi pada pagi hari. Dengan begitu kamu bisa memulai pagi dengan pikiran yang lebih segar dan bebas untuk bersantai di sore harinya.

5. Minum segelas air putih saat bangun tidur

Dehidrasi terjadi saat kamu tidak mengonsumsi air selama beberapa jam. Saat kamu tidur di malam hari selama 7 jam, tubuh akan terbangun dalam kondisi yang lebih membutuhkan air. Mulailah harimu dengan meminum segelas air untuk menghidrasi tubuh sehingga kulit juga akan menjadi lebih halus bercahaya.

Baca juga : Tampil Cantik dalam 5 Menit, Ini Trik yang Perlu Kamu Tahu

6. Gunakan facial mist

Jika kamu terbangun dengan kantung mata atau kulit wajah yang kusam, menggunakan facial mist bisa menjadi solusi yang mudah. Kamu bisa juga membuat sendiri facial mist yang sesuai dengan keinginanmu. Simpan botol dalam kulkas dan gunakan saat bangun tidur agar kulit terlihat lebih segar rasa kantuk pun akan menguap.

7. Ganti kopi dengan teh hijau

Jika kamu membutuhkan asupan kafein untuk memulai aktifitas, pilihlan green tea yang memiliki banyak manfaat bagi kulit. Green tea mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel kulit dari kerusakan sehingga membuat kulit kamu terlihat lebih awet muda.